เครื่องคิดเลข BMI และ BMR ง่าย ๆ
- ดัชนีมวลกาย (BMI) ประเมินน้ำหนักในอุดมคติสำหรับบุคคลตามความสูงของพวกเขา ใช้ได้กับผู้ใหญ่ทุกคน (อายุระหว่าง 18 ถึง 65 ปี)
- Basal Metabolic Rate (BMR) คำนวณปริมาณพลังงานขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับมนุษย์เพื่อความอยู่รอดนั่นคือจำนวนกิโลแคลอรีต่อวันที่ร่างกายบริโภค